Ho iniziato a maggio con l'obiettivo di raggiungere il peso forma da una situazione di forte sovrappeso. Non avevo provato altre diete, solo buoni propositi di gennaio. All'inizio il mio grosso dubbio era che io potessi tenere mentalmente, soprattutto per via della già difficile situazione della quarantena. Conosco personalmente la Dottoressa ed è stato questo che mi ha dato la giusta motivazione supportata dalla fiducia appunto nella persona prima che nella professionista. Ovviamente poi ho apprezzato anche l'operato del professionista (ma non avevo dubbi). Ho lavorato con un piano che non prevedeva un menù stabilito per i vari pasti, ma con un set di alimenti da comporre a piacere durante l'intera settimana. L'inizio molto complicato. Pochi ingredienti, necessari al mio switch metabolico, che a lungo andare possono stufare. L'aiuto è stato fornito soprattutto sottoforma di supporto motivazionale (e la promessa di in upgrade del piano entro pochi giorni). I momenti più belli riguardano le prime pesate, dove si iniziava a vedere la bilancia scendere e quei pantaloni rimasti in armadio che potevano essere di nuovo indossati. Sicuramente ora sono più consapevole e attento all'alimentazione e soprattutto ai metodi di preparazione. Oggi sono fiero della perdita di chili e centimetri ovviamente nel breve, ma anche il modo di pensare in relazione al cibo nel lungo periodo. Consiglierei sicuramente il tuo studio e il tuo approccio.