"Noi siamo ciò che mangiamo"

(Ludwig Feuerbach)

Chi sono

Chi sono

Sono la Dottoressa LUCIA SABATO, sono una Biologa Nutrizionista. Nata nel 1990 e cresciuta in una piccola località del comune di Bella (Valle della Pietra) (PZ); fin da bambina ho coltivato la passione per la buona tavola e la cucina. Il mio percorso di studi (Liceo Classico, Laurea Triennale in Biotecnologie curriculum Biomedico, Laurea Magistrale in Biotecnologie per la Diagnostica Medica, Farmaceutica e Veterinaria, Abilitazione da Biologa, Specializzazione in Alimentazione e Nutrizione Umana), mi ha permesso di poter unire la mia passione per l'Alimentazione al mio lavoro.


  • Esperta in ONCONUTRIZIONE
  • Esperta in DIETA CHETOGENICA
  • Esperta in PIANI ALIMENTARI PER DONNE IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO
  • Esperta in PIANI ALIMENTARI DIMAGRANTI IN CONDIZIONI FISIOLOGICHE
  • Professionista SNS POINT
  • Esperta in PIANI ALIMENTARI IN CONDIZIONI PATOLOGICHE
    (Diabete, Ipertensione, Malattie Cardiovascolari, Patologie dell'Intestino ecc…)
  • Esperta in PIANI DI RICOMPOSIZIONE CORPOREA
  • Esperta in PIANI ALIMENTARI PER ALLERGIE ED INTOLLERANZE

"Amo mangiare per cui non posso privare gli altri di uno dei più grandi piaceri della vita!"
- Lucia -

La mia filosofia

DIETA? NO - PIANO ALIMENTARE? SI

Hai mai pensato che il cibo non riempie solo il tuo stomaco, ma nutre tutte le tue cellule? Quando vuoi perdere peso non devi assolutamente entrare in restrizione calorica, devi piuttosto mangiare in maniera proporzionale al tuo fisico.
Gli alimenti diventano parte integrante del tuo organismo e pertanto devi considerare non solo il rapporto metabolico, ma anche il rapporto emozionale, psichico, ormonale. Pertanto il dimagrimento, e non la sola perdita di peso, deve essere il punto di partenza per arrivare al tuo obiettivo finale: il BUONO STATO DI SALUTE, il tuo BEN-ESSERE! Non parliamo di Dieta (che oggi ha assunto un significato negativo), parliamo piuttosto di PIANO ALIMENTARE, parliamo del tuo BEN-ESSERE.

Il mio lavoro

Perchè rivolgersi alla nutrizionista?

La nutrizionista può aiutare ad acquisire consapevolezza sugli alimenti, facendo comprendere come sfruttare al meglio le proprietà e i benefici che possono derivare da essi. Non si deve avere timore di andare incontro a privazioni, non è assolutamente così, perché mangiare è un piacere e non bisogna allontanarsi da esso.

Nello specifico ...

  • Per dimagrire

    Quando vuoi recuperare la tua forma fisica, quando dopo molte diete fai da te non riesci più a perdere peso, la nutrizionista è un tuo grande alleato per il raggiungimento del tuo risultato che non sarà solo momentaneo, ma duraturo nel tempo.

  • Ipertensione; Dislipidemie; Anemie; Diabete; Disfunzioni Metaboliche; Ipo-Ipertiroidismo; Patologie dell'intero Apparato Digerente; Ricomposizione Corporea;

  • In presenza di Allergie, la nutrizionista può intervenire con piani mirati che evitano le cross-reazioni tra allergeni inalatori e allergeni alimentari. In presenza di Intolleranze accertate con metodi scientificamente validi, la nutrizionista assume un ruolo fondamentale, nel preparare un piano alimentare che elimini la sintomatologia e vada poi a migliorare la tolleranza attraverso la reintroduzione degli alimenti, così da riprendere uno stile alimentare eterogeneo, piacevole, ma soprattutto senza fastidi, né rinunce.

  • Oggi le neoplasie sono patologia molto affermate. La ricerca scientifica ha reso molti di essi guaribili. Nei pazienti affetti da neoplasia, spesso, viene sottovalutato un aspetto fondamentale: l'Alimentazione. L'Alimentazione nel paziente oncologico non viene considerata come supporto alle cure. La nutrizionista , in questi casi, è fondamentale per accompagnare il paziente al termine dei trattamenti chemioterapici ed alla guarigione, perché spesso i pazienti oncologici non muoiono per la malattia in sé, ma per la malnutrizione (cachessia).

  • Gravidanza; Allattamento; Menopausa;
    Per affrontare disfunzioni ormonali: Dismenorrea; Amenorrea; Endometriosi; Ovaio Policistico;

  • Il BEN-ESSERE inizia dall'infanzia.
    Imparare sin da bambini le corrette e sane abitudini alimentari sarà una garanzia di miglior salute per il tuo bambino.
    La corretta alimentazione nell'infanzia è la miglior prevenzione per le malattie dell'adulto.
    La biologa nutrizionista è un' ottima guida per una buona attività di EDUCAZIONE ALIMENTARE per prevenire le patologie dell'adulto.
    Può:
    - intervenire nel trattamento nutrizionale di patologie della età pediatrica;
    - essere di aiuto a te genitore per la corretta gestione dei pasti, con consigli alimentari e ricette per rendere gradevoli ai più piccoli anche alimenti poco graditi.
    Basterà un colloquio familiare genitore- figlio.

 

Come lavoro

Dicono di me

Giusi

Quando ho iniziato il mio percorso, il mio obbiettivo era sentirmi bene con il mio stomaco avendo avuto vari problemi dovuti ad un batterio. Nella mia vita ho provato altre diete... Leggi di più

Rocco

Ho iniziato a maggio con l'obiettivo di raggiungere il peso forma da una situazione di forte sovrappeso.... Leggi di più

Mariangela

Il mio obbiettivo era riprendere il controllo del mio corpo che lievitava.... Leggi di più

Giovannina

Il mio obiettivo era dimagrire per salute. In passato ho seguito altre diete, con risultati all'inizio ma poi fermo.... Leggi di più

Rosanna

Il mio obiettivo era avere una corretta alimentazione e allo stesso tempo perdere peso. Ne avevo provate altre ma a causa di diversi fattori non sono riuscita a seguirle.... Leggi di più

Tommaso

Il mio obiettivo era perdere peso. Non avevo provato altre diete.... Leggi di più

Maria

Ho iniziato la dieta da poco meno di un mese poiché, essendo in menopausa, ho messo un po' di chili che ho perso .... Leggi di più

Antonio

Ho iniziato la dieta da poco più di due mesi poiché con il tempo ho messo un po' di chili che ho perso in parte un anno fa circa con un'altra dieta che.... Leggi di più


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